Уважаемая Екатерина!
Пост для уделения больше времени молитве, духовному чтению и удаления от всего греховного. Пост есть время молитвы и покаяния, когда каждый из нас должен испросить у Господа прощение своих грехов (говением и исповедью) и достойно причаститься св. Христовых Таин, согласно заповеди Христовой (Иоан. 6, 53-56). Телесная подготовка состоит из того что мы едим только постную пищу и не едим скоромную (не постную). Во время Великого Поста все говеют, исповедоваются и причащаются минимум один раз.
Исповедаться и причаститься перед Великим постом необязательно, но желательно, для подкрепления сил и помощи Божией.
Вы можете получить благословение на соблюдение строгого поста, но только от вашего духовника или от батюшка, у которого вы часто исповедуетесь.
Нет греха, которого бы Господь не простил, кроме не расскаянного. Поэтому, не унывайте, наберитесь сил и бегите скорее в Храм на исповедь.
Помоги Вам Господи!