Уважаемая Кристина!
Люди придерживающиеся правил Церкви, и имеющие возможность все соблюдать, делают так: первое, планируют свои дела на пост так, чтобы чаще бывать в храме, второе, откладывают все дела, которые можно отложить, третье, избавляются от скоромных продуктов (раздают, консервируют, выбрасывают и т.д.), четвертое, испрашивают благословение на пост, и принимают особое правило (которое может быть и очень малым).
Великому Посту предшествуют три подготовительные недели, в течение которых Церковь начинает постепенно подготавливаться к Посту.
